夜勤明け、帰ってきたらソファから動けない…「家事しなきゃ」と思っても、体が全くついてこなくて…。 私もそうだったわ。でも考え方を変えてから楽になったわ！ この記事では、同じように悩んだ私の体験を交えながら、家事を“うまくサボる”コツや罪悪感を...

申し送り･･･「何から話せばいいの？」「長くなりすぎて怒られた…」 私も新人の時は“申し送り迷子”だったわ。この記事では、短くて伝わる申し送りの型とコツをわかりやすく紹介するね。SBARや5W1Hを使うと、もう焦らないよ！ 申し送りの目的とNG 申し送りっ...

「夜勤の仮眠時間2時間って普通？」 実は夜勤の仮眠時間は法律では決まってないのよ。 この記事では、日本看護協会の推奨や研究データ、現場のリアルな体験談を交えながら「仮眠時間の目安」と「実際にどう工夫しているか」をわかりやすく解説します。 読...

導入：子育てもキャリアも諦めたくないあなたへ 夜勤ばかりで子どもと過ごす時間がないの。体力的にきついけど、看護師は続けたいのよね。 うん、わかるわ。子育てしながらの夜勤は、大変だよね。夜勤のない働き方もあるのよ。デイサービスは、夜勤がなく...

はじめに 「久しぶりに看護師に戻りたいけど…ブランクが長くて不安」。そんな気持ち、よくわかります。この記事では、復職前にやるべき準備や不安の解消法、職場選びのコツを7つのステップでやさしく解説。読めば「何から始めればいいか」がはっきりし、安...

看護師3年目、そろそろ転職した方がいいのかな…と悩んでいませんか？この記事では、3年目看護師が感じる迷いや不安に寄り添いながら「転職は早いのか」「どんな目標を立てるべきか」を分かりやすく解説します。読むだけで、自分に合ったキャリアの描き方や...

まだ...1年目なんだけど、もう辞めたい。 わかるわ。その気持ち。私も１年目のとき、同じこと思っていたわ。 夜勤も人間関係もキツくて、もう限界です。 うん。だから、私は思いきって転職したら、自分を取り戻せたよ。 ここでは、私が実際に体験した転職...